손이비인후과

작성자:

작성일:

2008/02/26 03:28pm

글제목:

[목]“목을 많이 쓰는 사람입니다. 목소리 관리는 어떻게 해야 하나요?”

1.금연 및 간접흡연을 피할 것
2.술, 커피 등 탈수를 유발하는 음식을 피할 것
3.다량의 수분섭취와 습도 조절
4.확실하고 천천히 이야기할 것
5.지나치게 장시간 말하거나 노래하지 말 것
6.넓고 시끄러운 곳에서 큰소리로 말하지 말고 마이크를 사용할 것
7.목이 쉬거나, 피곤할 때는 음성사용을 자제할 것
8.목에 힘을 주고 흥분하지 말 것
9.고함치거나 흥분해서 소리치지 말 것
10.극단적인 고음이나 저음을 내지 말 것
11.이상한 남의 복소리를 흉내내지 말 것 등 입니다.